Żadko kto w wieku 14 /15 lat bedzie sie przykladal do treningu i diety wiem po sobie :) ale jak juz od poczatku wszystko jest ogarniete i do tego profesjonalna silownia i checi to nic tylko rosnąć. Czekam na twoje sukcesy za kilka lat no moze wkrotce i na mr. olympii zobaczysz=)))jakis tam lat z 10 jeszcze) Zmieniony przez - doctorez w dniu [...]
Jaki z Ciebie leniwy typ. Chcesz żeby ktoś zrobił wszystko za Ciebie. Po za tym wieź się chłopie za naukę, bo aż nieprzyjemnie czyta się Twoje posty, kipi od nich takim niskim IQ- bez obrazy. Suple w wieku 15 lat- gratulacje. Jak miałem 15 lat to chodziłem na basen przez CAŁY rok i dopiero po tym zacząłem chodzić na siłkę.
Masz bardzo dużego bica jak na 13 lat albo zle zmiezyles... 1. W twoim wieku treningow silowych nie zaczynaj (z ciezarami) szczegolnie na biceps nie zaczynaj poczekaj do 15 lat a jak narazie rob trening domatora, poczytaj w necie... 2. Wazysz dosc duzo wiec polecam ci robic: pompki,brzuszki,przysiady i podciagaj sie podchwytem na drazku to Ci sie [...]
[...] i z tego powodu siegasz po koks ??? bo zalicze glebe BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić [...]
Macieja ja nie raz wróciłem do punktu wyjscia,zaczałem cwiczyc za gnoja majac 15 lat, cwiczylem rok urosłem z 60kg na 65kg, w wakacje majac 16 lat poszedlem do pracy i znowu wygladalem tak samo, dlatego licze ze cwicze od 16 roku zycia potem od 16 do 17 znowu urosłem chyba z 10kg i znowu w pracy poleciało jak hui, wiec prawie od nowa, potem sie [...]
gdzies tutaj byla fotka na ktorej wygladal jak borat po 2 latach silki i bylo napisane 20 lat, po prawej stronie byl po 13 latach w zyciowce, co daje mu 33-34 lata, wiec nie mogl cwiczyc w wieku 15 lat, albo ktores fotki klamia... edit. znalazlem... Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2011-02-03 18:32:11
No jak na mój gust te 15 lat to mało trochę. No bo jak założymy, że taki policjant zacznie robotę w wieku 25 lat, to 40 i już emerytura. To przecież nie jest dużo, chłop jak dba o siebie to jest jeszcze bardzo sprawny no i ma doświadczenie, więc jest przydatny. No wiadomo, nie jest obowiązkiem, żeby już wypierniczał, ale wielu chyba tak robi. W [...]
-wiosłowanie sztangą nachwytem 60x12 100x12 140x12 180x11 Ahh, zrobiłem ostatnio 160x6 i myślałem że to nie taki znów kiepski wynik.. trzeba ćwiczyć dalej, 15 lat i dogonię! %-) 160x6 jak na zwykłego śmiertelnika jak najbardziej dobry wynik, myślałem, że wiesz, że luki z innej planety jest i z nim nie ma co się porównywać w ogóle %-)
Zaprzestanie uzywania zwrotow: bezpieczna dawka, skutki mozna zniwelowac, ""Bawie sie w to 10 lat a stycznosc z koksami mam od 4 lat." Aha, czyli twoje wypowiedzi to czysta prowokacja nie poparta zadnym doswiadczeniem" - zastanmow sie co ty bredzisz a te 74kg w twoim profilu to na koksie osiagnoles? synku? buehehe "globbo [...]
[...] ale dieta bardziej mi sie kojarzy z odchudzaniem mojej mamy a nie z pakowaniem wiem ze to przymus ale mi bardziej zalezy na rozciagnieciu kosci heh, pierw rozszerzyc ta klatke "gimnazjalisty" a nie bic na tym mięcho.. ostro chudy jestem nadal a nie bylem ;p rozserzyc klatke z porzdu zeby odleglosc miedzy jednym sutkiem a drugim to [...]
15 lat to Ty powinieneś na baczność stać jak przychodzi gliniarz,nie siedzieć w głowie się przewraca małolatom ... poza tym patrz czasem na datę ostatniego wysłanego postu
Siema. Chciałbym się do wiedzieć co jest lepsze: kickboxing czy boks (takie mam możliwości ) dodam ze moim celem jest umiejętność walki ale na ulicy a nie na ringu, chyba że jest w okolicy Wołomina klub z muay thai jeśli jest to proszę o informacje. Mam 15 lat, 174 cm, 64 cm. Z góry dzięki Zmieniony przez - -Dawid95- w dniu 2009-11-18 15:11:20
[...] ale kłopot w tym że ja się tak do końca nie znam na SW.Poszukuję takiego stylu który nauczy mnie ,,pracować'' zarówno rękoma jak i nogami, chwyty w pewnym stopniu też.Mam 15 lat,trochę późno ale bardziej mi chodzi by ogólnie znaleźć sobie hobby a przy okazji nauczyć się lepiej bronić,bo w końcu jakiś trening zawsze jest lepszy od [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Gdybyś tak była z 15 lat starsza. Ehhh....Sylwetka już jest świetna. Po prostu wyglądasz zdrowo i bardzo estetycznie. Teraz już tylko to utrzymywać. Ewentualnie delikatną warstewkę tłuszczyku narzucić ( jeszcze bardziej kobieco ). Jest fajnie.
Ja mam pozytywne. Pamiętam jak miałam z 15 lat i czytałam Szkarłatną Literę. Stad mi sie wzięło i trzymało aż do ponad trzydziestki kiedy w ciąży byłam. Zresztą imiona moi chłopcy też mają literackie, chociaż niestety nie mam Nathaniela...
16 lat , 2 lata treningu
